Niềng răng là một trong những kỹ thuật chỉnh nha theo hướng thẩm mỹ, hơn nữa nó còn giúp cho răng luôn chắc khỏe. Tuy nhiên, để đảm bảo hiệu quả thì sau khi niềng răng bạn nên có chế độ ăn uống hợp lý. Vậy, sau khi niềng răng thì nên ăn gì?
1. Nên ăn những loại thực phẩm mềm sau khi niềng răng
Sau khi niềng răng, bạn nên dùng những thực phẩm mềm để tránh gây tổn thương cho răng, cho dù bạn không thích những loại thực phẩm mềm này nhưng bạn vẫn phải chọn chúng.
Nên ăn gì sau khi niềng răng thì an toàn?
Một số món ăn có thể dùng được như: cháo, các món luộc, các loại nước ép và sữa chua. Tuy nhiên, sau một thời gian khi đã quen thì bạn có thể ăn uống như bình thường. Nhưng phải đợi cho đến khi răng đã được thắt chặt và ổn định hơn.
2. Hạn chế ăn các loại thực phẩm chứa nhiều đường
Như các bạn đã biết, các loại thức ăn có nhiều đường và giàu tinh bột sinh ra axit và bợn răng, do đó khi ăn nhiều các loại thực phẩm này sẽ gây sâu răng và các bệnh về lợi. Chính vì thế, bạn không nên ăn quá nhiều đồ ngọt và nước uống soda mà thay vào đó bạn nên uống trà và nước ép trái cây.
Theo nguyên tắc chung thì bạn cũng nên hạn chế ăn những loại kẹo có màu sắc sặc sỡ và quá ngọt. Ví dụ như kẹo cao su, caramels, kẹo, oisi. Ngoài các nguy cơ xấu cho bệnh răng miệng chúng còn có thể khiến nẹp răng bị bong hoặc làm cong miếng niềng của bạn.
3. Hạn chế ăn những thực phẩm phải cắn mạnh
Bạn không nên bạn không nên ăn những loại thực phẩm có độ cứng và giòn cần có một lực mạnh để cắn và nhai. Những loại thức ăn cứng và bổ dưỡng như cà rốt hoặc táo thì nên cắt ra từng miếng nhỏ trước khi ăn. Tránh ăn những loại thức ăn dặm giòn và cứng như bắp rang, đậu phộng và kẹo cứng vì chúng là những thức ăn cần phải nhai nhiều có thể làm đứt niềng răng hay khiến bạn cảm thấy khó chịu. Cũng không nên làm những điều sau: nhai đá, mút ngón tay, thở bằng miệng quá nhiều, cắn môi và lấy lưỡi đẩy răng.
Không nên ăn thực phẩm phải cắn mạnh
4. Lưu ý khi đi niềng răng
Để đảm bảo an toàn và chất lượng thì bạn nên lựa chọn cho mình một phòng khám nha khoa uy tín để được khám và điều trị hiệu quả nhất. Hiện nay, có rất nhiều loại niềng răng cho bạn lựa chọn, bởi vậy bạn nên lựa chọn cho mình loại niềng phù hợp mà lại chất lượng, đảm bảo đem lại hiệu quả tuyệt đối khi điều trị.
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét